Studio Pilates Genova – Body flying – TRX

LA POTENZA DEL CORPO
L'EQUILIBRIO DELLA MENTE LA POTENZA
DEL CORPO
L'EQUILIBRIO
DELLA MENTE Energia e concentrazione per
ritrovare il tuo benessere Energia e
concentrazione
per ritrovare il
tuo benessere "L'idoneità fisica è il primo
requisito per la felicità"
(j. Pilates ) "L'idoneità fisica è
il primo requisito
per la felicità"
(j. Pilates ) Scopri "Pilux"
il nostro nuovo
allenamento Scopri "Pilux"
il nostro nuovo
allenamento

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LO
STUDIO

Un contesto esclusivo nel centro di Genova.
Dedizione e professionalità a servizio del tuo benessere Attivo dal 2008, lo Studio propone vari percorsi di allenamento Pilates, tradizionali e più evoluti, personalizzabili e adatti per ogni esigenza ed obiettivo: 01. Recupero posturale e motorio 02. Tonificazione e potenziamento 03. Allenamenti funzionali ad altri sport 04. Pre e Post Gravidanza APPROFONDIMENTO +

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PILATES

POTENZA + ARMONIA

Ideata da Joseph H. Pilates all’inizio del secolo scorso, la pratica Pilates unisce le moderne discipline fisiche occidentali con le più antiche tecniche orientali, come lo yoga.

È un sistema di allenamento dinamico, completo e bilanciato, basato su baricentro e respirazione, che potenzia il corpo stimolando equilibrio e armonia mentali.
Svolto a corpo libero o con gli appositi macchinari, il Pilates comporta innumerevoli benefici: migliora la postura, tonifica i muscoli alleviandone le tensioni, dona elasticità e flessibilità.
È ideale come forma di riabilitazione così come pratica quotidiana.

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I VANTAGGI
DELLA PRATICA
IN STUDIO

Percorsi
personalizzati Assistenza continua Comfort e benessere Attrezzi certificati

LEZIONI PRIVATE O PER PICCOLI GRUPPI
(6 persone al max.)

PERSONALE PROFESSIONALE E QUALIFICATO

UN AMBIENTE ERGONOMICO E CONFORTEVOLE

ATTREZZATURA PILATES AUTENTICA E MACCHINARI PIÙ EVOLUTI

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SERVIZI

LEZIONI
MATWORK* Esercizi a corpo libero svolti sul tappeto e con l’ausilio di pesi, ring, soft ball e trx. Il metodo classico Pilates è combinato con esercizi aerobici e nuovi approcci, quali tabata e circuiti funzionali. LEZIONI
STUDIO* Esercizi svolti con i macchinari originali della tradizione Pilates: reformer, trapeze, chair. La lezione è intensiva ma svolta in accordo con le esigenze e specificità di ogni allievo. LEZIONI
BODY FLYING* Una tecnica innovativa e dinamica svolta in sospensione, per mezzo di appositi sostegni. Sfruttando il peso corporeo e la forza di gravità, il bodyflying migliora forza, resistenza, flessibilità e coordinazione. Le sessioni matwork e studio possono essere individuali o per piccoli gruppi, massimo sei persone. Lo Studio mette a disposizione dei suoi clienti un massaggiatore professionista e, su richiesta, un osteopata certificato. + *

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LA STRUTTURA

STUDIO PILATES A.S.D si trova nel cuore di Genova, nella centralissima Via XX Settembre.
Sito in un elegante palazzo storico, lo studio dispone di due sale sport e un’area spogliatoi.

SALA 1.

Un locale ampio e luminoso, che dispone di tutti i materiali necessari per le sessioni matwork e Body Flying: pesi, ring, softball, trx, amache a sospensione.

SALA 2.

Specifica per le sessioni Studio, attrezzata con tutti i macchinari tradizionali e certificati della pratica Pilates (reformer, trapeze, chair).

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SCOPRI "PILUX"

Scopri “Pilux”, il nostro nuovo allenamento concepito per allenare non solo l'apparato circolatorio, settore in cui il Pilates è tradizionalmente carente, ma anche propriocezione e coordinazione.

MOBILITÀ E VELOCITÀ

Completando la sequenza luminosa che appare sul circuito montato a parete, gli allievi eseguono un allenamento cardio completo, agendo anche sulla propria mobilità e velocità. L’intensità e la durata di “Pilux” sono modulabili secondo le necessità

MONITORAGGIO

Un’apposita App associata monitora i tempi medi di pressione e completamento della sequenza, in modo da tracciare e monitorare i progressi degli allievi.

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CHI SIAMO

Gli insegnanti:

GIOVANNA:

professionista dedita e instancabile, una smisurata passione per il Pilates, Giovanna è lo spirito animatore dello Studio che lei stessa inaugura, nel 2008.
Da allora, la sua attività non smette di crescere, portandole soddisfazioni e riconoscimenti, come testimoniano i numerosi attestati e certificazioni esposti nello studio.
Con l’entusiasmo e l’impegno che la contraddistinguono, Giovanna segue con impegno ogni suo allevo, sia nelle lezioni private che di gruppo. Svolge inoltre attività di volontariato presso l’ospedale pediatrico genovese G. Gaslini.

MANUEL:

Ingegnere di formazione, abbandona presto la vita d’ufficio per seguire la grande passione della pratica e dell’insegnamento sportivo, cui dedica un’intensa fase di studio e formazione. Dal 2010 affianca con successo Giovanna nella conduzione dello studio.
Segue prevalentemente lezioni di gruppo improntate alla pratica Pilates tradizionale, cui ama mescolare tecniche atletiche moderne e approcci innovatici quali Tabata e circuiti funzionali. Nel tempo libero Manuel si dedica ad attività di volontariato presso l'ospedale pediatrico genovese G. Gaslini.